高

豆皮的熱量高嗎?

豆皮的熱量高嗎?豆皮的熱量高嗎?豆皮的熱量高嗎?豆皮的熱量高嗎?
蛋白質的攝取我想請問如果我在吃三餐時食用的多為豆腐、豆皮或百頁豆腐跟豆干之類的食物

且多用魯的請問這樣的熱量會很高嗎？對減重有效嗎？謝謝~~ 回覆醫師：曾漢棋回答時間：2004-08-17 14:44:54 用魯的豆類製品

熱量不高

減重者可以吃

不容易導致肥胖。

http://tw.health.yahoo.com/040310/58/ibwd.html＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝現在我們再來看看大家最關心的蛋白質問題

雞蛋12.5、豬肉14.6、牛肉18.8、吳郭魚20、雞肉21、髮菜21、碗豆23、紫菜28、杏仁31、黃豆36、豆皮51

同樣的每一樣植物裡面蛋白質含量還是比肉類高！

更另人意外的是

豆皮裡面的蛋白質竟然比雞蛋高出4倍之多！

過去

我們都一直認為雞蛋的蛋白質很高

實在是大出意料之外！

http://66.102.7.104/search?q=cache:WlZwlcpJCKEJ:book.bfnn.org/books/0496.htm 豆皮的熱量高嗎?

玩樂天下

玩樂天下發表在痞客邦留言(0) 人氣()

E-mail轉寄

玩樂天下